Florie Ravinet, fondatrice de la méthode Fly Yoga© en Europe, propose des cours dédiés à cette pratique, dans le 9ème arrondissement de Paris. Ce concept audacieux et ludique allie précision et coaching personnalisé. Le Fly Yoga est une méthode complète qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et de mouvements.
Cette pratique combine la rigueur des alignements des postures de yoga, les principes et l’efficacité du pilates et le côté ludique des arts du cirque, le tout dans le Fly Hamac© (un accessoire spécifique étudié pour la suspension et le soutien sécuritaire du corps).
Mais qui est donc Florie Ravinet ?
Professeur de Yoga dynamique (certifiée Yoga Alliance USA), formée à l’Institut De Gasquet, coach sportive et pratiquant le tissu aérien (discipline de cirque), Florie Ravinet a travaillé deux ans avec une équipe de kinésithérapeutes et de professionnels des arts aériens avant de lancer en 2011 le Fly Yoga©.
Qui peut pratiquer le Fly Yoga ?
Il n’est pas nécessaire d’avoir une condition physique excellente ni d’être musclé. Les exercices sont très nombreux et se pratiquent au sol ou en l’air mais toujours soutenu par un hamac suspendu. La séance demande bel et bien de fournir des efforts mais pas de façon brutale ; les personnes qui le pratiquent ne sont jamais à bout de souffle.
Les postures tête en bas sont excellentes contre le mal de dos, celui-ci est recommandé de plus en plus aux personnes qui souffrent du mal de dos et de troubles spécifiques des articulations.
Informations pratiques :
A paris
61 rue du Faubourg Poissonnière – 75009 Paris
Par Marie-Laurence Camus